冬季，有一些有阻礙健康的生活習慣，常被一些人誤認為是正確的。有時寒冬時節，有些人外出常常出現口罩，以為這樣可以防寒防感冒，其實不然。

專家指出，盲目戴口罩抗寒並不科學，因為人的鼻腔及整個呼吸道均覆蓋有許多黏膜，黏膜下又有微血管。當鼻子吸進冷空氣，經過彎彎曲曲的管道，進入肺部時，要是整天戴口罩，鼻腔及整個呼吸道的黏膜得不到鍛煉，稍微受寒就更容易感冒。已接近身體溫。人體的這種生理功能能通過鍛煉得到增強，從而提高耐寒能力。

步入冬季，早晚天氣溫差大，醫生建議：這個時候要注意保暖和防寒，尤其女性和兒童最好把它，腰部，腹部和臀部保護起來。這樣可以預防感冒，咳嗽等呼吸道疾病。感冒本身不算大病，但一次感冒也會造成大腦細胞的血液供應不足，讓人昏昏欲睡，渾身乏力影響正常的工作生活，並且久拖不治會引起並發症，如肺炎，心肌炎等，產生不可預估計的嚴重後果。